オーラルケア・口臭対策
前項も「臭い」に関する対策でしたが、ここでは「口臭」に特化して対策をお話したいと思います。案外自分では気づかないうちに臭うあなたの口臭です。仕事中の瞬間口臭ケアの第一は昼食後のオーラルケアです。
普通に歯を磨いたりするだけで気分が切り替わりますし、実は歯磨きをすれば、脳が活性化するという大手生活用品メーカーの研究結果もあり、実際に午後の仕事に取り組みやすくなるはずです。
舌の清掃も口臭シャットアウトに有効です。この舌の場合は、目で見てもわかります。それは舌苔（ぜったい）のコントロールということだからで、舌苔は、舌表面の粘膜を白く覆っています。それは食事の食べカスを元とする垢、細菌の代謝物などですが、舌苔を放置していると、腐敗臭が出てきます。また、口腔内の病気にもなりやすく、やはり口臭を発生させてしまいます。
この舌苔が厚くなって舌の表面が真っ白になったりすれば、汚れがかなり溜まって、病気にかかった状態だと思ってください。睡眠中に繁殖するのが細菌の特徴ですから、朝の歯磨き時にしっかりチェックするのがいいでしょう。
気になるようなら適切に処理しなければなりません。それには舌磨き専用アイテムがあるので、それを活用しましょう。
オーラルケアということでは歯の黄ばみも気になるでしょう。いわゆるホワイトニングです。何といっても白い歯は清潔感、好感を高める大きな要素です。歯科医で行うホワイトニングもいいのですが、費用がかなり高額になります。
歯の黄ばみの主な原因は、コーヒー、お茶、赤ワインなどに含まれている「色素・ステイン」や、喫煙によるヤニ、歯石の付着などがあげられます。白く美しい歯を保つためには、やはり日頃から歯を染色しすい食べ物に注意することと、ハミガキ時にはホワイトニング効果がある専用のハミガキ剤を使用することになります。